No estás rota, estás en duelo: Un camino para integrar el dolor (Spanish Edition)

No estás rota… estás en duelo no es un libro para “superar rápido” el dolor.Es un espacio seguro para comprenderlo, atravesarlo y resignificarlo.A través de una mirada cálida, humana y profundamente compasiva, la psicóloga y tanatóloga Ely González acompaña al lector a entender que el duelo no solo ocurre cuando alguien muere. También aparece después de una separación, una traición, una enfermedad, la pérdida de una etapa de vida, una amistad, una versión de nosotros mismos o incluso de los sueños que no pudieron ser.Este libro combina psicología del duelo, tanatología contemporánea, espiritualidad y ejercicios suaves de reflexión para ayudar a quienes sienten que el dolor los ha cambiado profundamente.Aquí no encontrarás frases vacías ni positivismo forzado.No se te pedirá “cerrar ciclos”, olvidar o dejar de sentir.Encontrarás algo mucho más valioso:ComprensiónPermiso para sentirHerramientas emocionalesMetáforas que abrazanAcompañamiento realA lo largo de sus páginas aprenderás sobre:Las tareas del dueloLas emociones que aparecen durante una pérdidaCómo adaptarte a una nueva realidadCómo seguir viviendo sin dejar de amarLa diferencia entre dolor y sufrimientoEspiritualidad y sentido en medio de la ausenciaCuándo pedir ayuda profesionalEste libro está pensado para quienes han tenido que ser fuertes por demasiado tiempo.Para quienes sienten que algo dentro de sí se rompió después de perder a alguien o algo importante.Y sobre todo, para recordarles una verdad profundamente humana:No estás rota.Estás atravesando una experiencia de amor, pérdida y transformación.Un libro para leer despacio, subrayar, llorar, respirar… y volver a él cada vez que el corazón lo necesite. Read more